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黒酢ダイエットとは?
黒酢を摂取することで体がアルカリ体質になり、何時までも若々しさを持ち続け事ができるというダイエットです。
酢は体に良いと言われており、中国、九州、沖縄の黒酢が健康食品として人気があります。
酢の中で黒酢が特に良いのは、アミノ酸が多く含まれるためで、実はこのアミノ酸にダイエット効果があるのです。
黒酢のアミノ酸には、脂肪の吸収を抑え、脂肪の燃焼を促す働きがあり、黒酢を習慣的に毎日摂ることで、コレステロールや中性脂肪が減少して，血液がサラサラになるのです。
また、このアミノ酸には若返り効果もあります。
アミノ酸により、体内では、ヒト成長ホルモンというホルモンが分泌されることにより古い細胞を新しい細胞に変えていくのです。
ヒト成長ホルモンは年を取るほどに分泌が減少していきますが，黒酢のアミノ酸をとることによってホルモンの分泌を促進させるため、いつまでも若さを維持できるというわけです。
普段の料理に使用する酢には，アミノ酸はほとんど含まれておらず、わずか0.2％足らずです。
酢の主成分である酢酸と有機酸の多くは，体内でクエン酸に変わります。
クエン酸は、体に弊害のある酸性物質と結合して種々の酸に変わり、酸性物質を分解して、再びクエン酸に戻り同様に酸性物質を分解していきます。
これが『クエン酸サイクル』と呼ばれる酢の効用です。
このサイクルが不調だと、筋肉中に乳酸がたまり、疲労，筋肉痛，肩こりなどの原因となり、さらに体が酸性に変わってしまいます。
そこで、日々酢をとることで体内の酸性物質は減少し、そのうち理想的なアルカリ性になり、疲労もなくなってしまうのです。
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フルーツダイエットとは?
『フルーツダイエット』とは、フルーツを食べる事により、ダイエットを行う方法。
●便秘でお悩みの方、肉類が好きな方、内臓脂肪が気になる方には、「リンゴ」による『フルーツダイエット』がおススメ！
●冷え性や運動不足と思われる方、又、炭水化物が好きでついつい食べ過ぎてしまう方には、「みかん」による『フルーツダイエット』がおススメ！
１．「みかん」ダイエットの方法
１）食前に1個食べる
食前に「みかん」を食べて、糖の摂取を抑制しましょう。「みかん」に含まれる食物繊維のペクチンが消化酵素の働きを抑えるため、糖が消化されずに排出されるのです。もちろん取りすぎると栄養が偏りますので、一日、朝昼晩に「みかん」1個だけにしましょう。
２）「みかん」は青いものがおススメ
「青みかん」には、「シネフリン」が多く含まれています。この「シネフリン」は、体脂肪が燃える働きを促進してくれます。だから効果的に「みかん」ダイエットを行うのであれば、「青みかん」がおススメなのです。
２．「リンゴ」ダイエットの方法
１）青リンゴを食べよう
青リンゴには、ダイエット効果のある「プロシアニジン」が多く含まれています。「プロシアニジン」には、内臓脂肪を溜める器自体を小さくする働きがあります。入りきらない脂肪は肝臓へ流れ込み、肝臓内で脂肪燃焼酵素を活性化する働きがあります。つまり青リンゴはダイエット効果のある、プロシアニジンは脂肪の燃焼、促進、脂肪の蓄積を抑制する働きが大きいため肥満予防につながるのです。
２）皮ごと食べよう
「プロシアニジン」が多く含まれているのは、皮で、何と果肉の4倍もの、「プロシアニジン」が含まれています。
３）食前に食べよう
「プロシアニジン」には、脂肪の吸収を抑える力がありますので、食前に食べるのが良いでしょう。
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簡単ダイエット方法 初心者でもすぐできる！『フルーツダイエット』
ファセオラミン(低炭水化物)ダイエットとは?
『ファセオラミン(低炭水化物)ダイエット』とは、糖分（炭水化物）の吸収を抑制してくれるという効果を持った『ファセオラミン』によるダイエット方法です。
日本人の主食である『お米』や日本人が大好きなラーメンを始めとした麺類の成分が炭水化物であるというのは、誰もが知っている事実で、この炭水化物による生成される糖分が太る原因になっているというのも有名な事実です。
したがって、世の中には炭水化物を食べないダイエットというのがあり、たくさんのダイエッターがチャレンジしては、挫折しています。
ミュージシャンであるGACKTさんが、現在の体形を維持するために、芸能界を引退するまで、一切の炭水化物を食べないようにしているそうです。
でも、ごはんやラーメンを食べるのをやめることは、なかなか辛く、簡単に出来るものではありません。
しかし、この『ファセオラミン(低炭水化物)ダイエット』は、その炭水化物の吸収を抑制してくれるという、まさに夢のようなダイエットサプリメントなのです。
『ファセオラミン』とは、白いんげん豆から抽出される成分で、たった1グラムの『ファセオラミン』で炭水化物2250kcal分に相当する糖分の吸収を抑制する効果があると言われており、
アメリカにある大学の実験によると、１ヶ月で体重が平均4.35kg以上痩せたという結果が出ています。
まさに、ごはんやラーメン、パン等などの炭水化物が大好きなかたにおススメのダイエットサプリメントです。
ファセオラミン1600ダイエット 60包
『ファセオラミン』のをどうやって摂り入れるか。
2006年5月6日、TBSテレビで放送された『ぴーかんバディ!』で、白インゲン豆を3分間炒ってから粉にして、ご飯にまぶして食べるダイエット法、つまり『フォセオラミンダイエット』が紹介されました。これを視聴者が試したところ、嘔吐や下痢の症状を訴える人が全国で発生しました。
これは豆類全般に含まれるレクチンの一種、フィトヘマグルチニン（PHA）の作用によるものと考えら、レクチンは加熱することで変性し、無害になるのですが、加熱時間が短かったため、完全に無毒化されなかったためと推定されています。
このようなトラブルを防ぐ意味でも、『フォセオラミン』を含んだサプリメントが発売されていますので、このサプリメントの利用をおススメいたします。
ご飯、麺類、パンなど炭水化物が大好きでやめられないけどボディも気になる…というあなた！白インゲン豆から抽出・精製したファセオラミンのサプリでもうガマンしない♪
スーパーバナナダイエットとは?
『バナナダイエット』をご存知でしょうか？
『バナナダイエット』とは、文字通りバナナを食べてダイエットを行う方法です。
ただ単にバナナを食べることで出来る手軽さが受け、又、TBSテレビの「ドリームプレス社」において、森公美子さんが成功したことで話題になり、一気に人気になりました。そのため一時期は、スーパーの店頭からバナナが無くなった程です。
『バナナダイエット』の痩せる秘密は、酵素と果糖にあります。バナナには、酵素がたくさん含まれており、この酵素は脂肪を分解し、代謝を活発にさせる働きがあるのです。又、バナナの糖分である果糖にも効果があり、果糖は代謝を活発にさせ、脂肪燃焼の促進させる効果があります。これらの相乗効果により、ダイエットの効果があるのです。
『バナナダイエット』は手軽に簡単に出来るダイエット方法ですが、効果は劇的には現れません。ゆっくりと効果が出るため挫折する人が多いようです。
その『バナナダイエット』の効能を効率よく実現したサプリメントが発売されました。その名も『スーパーバナナダイエット』。興味のある方は、是非一度ご確認しては如何でしょうか？
『スーパーバナナダイエット』いま一番成功率の高いダイエット法「バナナダイエット」をサプリメントにしました。
『ダイエット野菜スープ』とは、野菜たっぷりのスープを食べる事によって満腹感を感じながら食事の量を抑えるダイエット方法のことです。
ダイエットの失敗原因のひとつに食事の回数を減らすというものがあり、これは次回食事をした時に体が余計に栄養を溜め込む働きをしてしまうので一番してはいけないダイエット方法といわれています。
『ダイエット野菜スープ』には、どのようなものがあるのか見てみましょう。
『ダイエット野菜スープ』には、たくさんの大きめにカットした野菜が入っています。
この『ダイエット野菜スープ』を食事の前に食べることで満腹感を感じ、食事の量を抑える事ができるようです。
『ダイエット野菜スープ』は、煮込むと量が少なくなる野菜の特徴を生かして、たくさんの量の野菜を食べる事ができます。
普段の食事でも野菜が不足がちな人も多いのではないでしょうか。
『ダイエット野菜スープ』を普段の食事に利用して、普通に野菜不足を補うのもいいかもしれませんね。
『ダイエット野菜スープ』は、手軽に自宅で作れるそうで、ブログには、様々な『ダイエット野菜スープ』の作り方が紹介されています。
『ダイエット野菜スープ』は一年中手に入りやすい野菜を中心に作ったスープなので、気軽に長く続けられるようです。
『ダイエット野菜スープ』を食べることで、普段の生活に不足しがちなミネラルや食物繊維を豊富に摂取することができます。
いつ『ダイエット野菜スープ』を食べるかが大切なので、家族と一緒に同じ物を食べる事ができるのは嬉しいことですよね。
『ダイエット野菜スープ』で、健康的に美しくダイエットしましょう。
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美味しさが凝縮した自慢のスープはまさに絶品!!
野菜は煮込むことによって効率よく栄養を吸収することができ、美味しくヘルシーに健康を目指せるのです。話題のキノコキトサンも入っているので
体質改善に効果が期待できます！！
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