サイトの内容
特選 ダイエット食品
【美心】青柿の力 寒天おからクッキー
【美心】寒天100％（2袋セット）
紫ウコン「ガジュツ ネオ」
青森ヒバ100％ピュアオイル1000ml 人気商品
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
お酢を飲んでダイエットをする方法は誰もが知る、いまや常識のダイエット方法ですが、このお酢にバナナを加え、ダイエット効果を更に促進させるのがバナナ酢ダイエットです。
バナナ黒酢ドリンク
あのバナナダイエットを上回る？！
簡単・手軽に！「バナナ」＋「黒酢」を飲めちゃう！
朝起きてお出かけ前にコップ1杯飲むだけ！
バナナには、ペクチン、アミラーゼ、ビタミンB6、ビタミンAといった有効成分が含まれています。
○ペクチン：消化器内を掃除して便秘を改善
○アミラーゼ：糖質を分解
○ビタミンB6：新陳代謝の促進（美肌作りに効果）、生理痛や月経前症候群の症状の緩和
○ビタミンA：免疫力向上
又、バナナの成分には、カリウムが豊富に含まれています。
カリウムには利尿作用（尿を出す働き）と共に、脂肪を分解し、水に溶解させる働きがあります。
これら有効成分は、バナナをお酢に漬けることによって溶かし出され、体への吸収率がより高まることになります。
TV、雑誌で大反響！バナナ酢
パンは炭水化物のため、食べると血糖値が上昇してしまいます。
また、パンにはトランス脂肪酸という悪玉コレステロールを増やす成分が多く含まれています。そこで効果を発揮するのが『抹茶豆乳』です。
抹茶豆乳は血糖値の上昇を抑え、抹茶豆乳に含まれるポリフェノールが悪玉コレステロールを減らして脂肪蓄積を防いでくれるのです。
パンを食べる時は、抹茶豆乳を一緒に飲みましょう。
するりまっ茶
食べ合わせダイエットの第２位は、『焼肉にキムチ』です。
焼肉を食べる前にキムチを食べると、キムチに含まれる乳酸菌によって代謝が向上され、脂肪燃焼効果を高めてくれます。焼肉を食べる前にはキムチを食べましょう。
食べ合わせダイエットの第３位は、『パスタに果物』です。
果物に含まれる酵素が消化力を向上してくれますので、パスタを食べる前に果物を食べる事が良いようです。
食べ合わせダイエットの第４位は、『ラーメンに野菜ジュース』です。
野菜ジュースには、血糖値の急上昇を防ぎ太りにくくする効果があるため、ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲むのがよいと言われます。
お酒の宴の後にラーメンを食べたくなったら、野菜ジュースを飲みましょう。
食べ合わせダイエットの第５位は、『ピザにオリーブオイル』です。
ピザにオリーブオイルをかけて食べると良いようです。ピザには、チーズがたくさん使用されており、このチーズの乳脂肪が悪玉コレステロールを作り体内に脂肪として蓄積させてしまうのです。
オリーブオイルは善玉コレステロールと一緒に摂取できるため、脂肪として蓄積されるのを防止できるという事です。
以上、食べ合わせダイエットの人気ベスト５でした。
今日から是非、実施してみてはいかがでしょうか。
![[New132kcal]豆乳おからダイエットクッキー 2箱 【＠通販】](http://image.d-064.com/products/images/samnail3/408775)
豆乳おからダイエットクッキーダイエットするなら最新型⇒超低カロリー≪NEW132≫kcal豆乳おからダイエットクッキー!!
さらに詳しい情報はコチラ≫
『豆乳ダイエット』とは，毎日豆乳を飲む事によって、その分食事の量を減らすものです。
特に豆乳は満腹感がありますので、食前に飲むと食事の量が抑えられて非常に効果的です。
【豆乳の働きとは】
豆乳の原料である大豆は『イソフラボン』という成分を含んでいます。
イソフラボンは、老化防止、美肌効果などがあり、特に更年期障害を軽減するといった女性ホルモンと似た働きをすることで注目を浴びています。
また、豆乳には便秘を解消する働きもあります。
豆乳に含まれる『オリゴ糖』には水分を吸着しやすいという特長があり、腸内細菌がオリゴ糖を食べることによって水分が放出され、便が排出されやすくなるのです。
豆乳は低力ロリーでタンパク質は牛乳より多く、脂質は少なく、コレステロールはゼロ。
しかも悪玉コレステロールを退治するレシチン、体の酸化防止に効果的なサポニンなど、健康に役立つ成分が含まれています。
豆乳は大豆製品の中で最も吸収率がよいといわれ、これをさらに高めるには、乳酸菌の力を借りるためヨーグルトを加えるとよいでしょう。
牛乳の代用として、バナナやイチゴと一緒にミキサーにかけたフルーツ豆乳は朝食に最適です。
また、コーヒーと混ぜ合わせればコーヒー豆乳にもなります。
料理では、卵に豆乳を入れて焼き上げたオムレツは、ふんわりとした仕上がりになります。
また、冬は豆乳鍋にすると、肉や魚の臭みを和らげる働きで、さっぱりした味わいになります。
豆乳は種々のタイプが市販されているので、自分の好みに合う豆乳を見つけましょう。
選ぶときは、豆乳あるいは調製豆乳と表示してあるものにしましょう。
元祖豆腐屋さんの豆乳ダイエット珈琲ブラックでもおいしく飲める豆乳入りのコーヒーで、クロロゲン酸、カフェイン以外にも、ガルシニア、青パパイヤ、ガラクトマンナンなどダイエット成分が山盛り配合。
ただのコーヒーを飲むなら、絶対豆乳ダイエット珈琲を飲んだほうがダイエット効果は望めます！！
青粒ゴーヤダイエットとは？
健康食材として注目を集めるゴーヤ。
その驚くべきパワーの源をご存じですか？
実はゴーヤーには共役リノレン酸がたっぷり入っており、体内に入ると共役リノール酸に変化します。
共役リノール酸はリパーゼ（胃液に含まれている脂肪分解酵素）を活性化させて、脂肪の燃焼を促進する働きが科学的に認められている人気のダイエット成分です。
キトサンは食べた油を吸着します。
そのキトサンが吸着した脂肪は、そのまま吸収されずに排泄し、脂肪の吸収を妨げるので、ダイエットに効果があります。
またキトサンは食物繊維ですからダイエット・美肌の大敵である便秘の解消にも有効です。
ダイエット以外にも、免疫力を高め抗がん剤の副作用を和らげるといった作用があることが確認されています。
血圧やコレステロールを下げたい、免疫力を高めて体調をよくしたい、便秘を解消したい、やせたい といった方はお奨めの成分です。
ギムネマシルベスタにはギムネマ酸が多く含まれています。
ギムネマ酸は小腸で働きます。
ブドウ糖は小腸の酵素によって体内に吸収されますが、ギムネマ酸は小腸の酵素をブロックしてブドウ糖の吸収を大幅に減少させる働きがあと報告されています。
ブドウ糖の吸収率が下がる事で、血糖値の上昇を押さえ、インシュリンの分泌も抑えられます。
この為、体脂肪がたまりにくくなります。
また、小腸で吸収されず残ったブドウ糖は、大腸で善玉菌のエサになり、腸内細菌のバランスが良くなって、便秘の解消にも繋がります。
青粒ゴーヤダイエット商品名：青粒ゴーヤダイエット内容量：300mg×56粒原材料名：ゴーヤ末、キトサン、結晶セルロース、ギムネマシルベスタ末、大麦若葉末、ビタミンC、ビタミンE、乳糖お召し上がり方：１日 4～8粒を目安にお召し上がり下さい。保存方法：直射日光や高温多湿を避け、保管してください。区分：日本製健康食品
黒酢ダイエットとは?
黒酢を摂取することで体がアルカリ体質になり、何時までも若々しさを持ち続け事ができるというダイエットです。
酢は体に良いと言われており、中国、九州、沖縄の黒酢が健康食品として人気があります。
酢の中で黒酢が特に良いのは、アミノ酸が多く含まれるためで、実はこのアミノ酸にダイエット効果があるのです。
黒酢のアミノ酸には、脂肪の吸収を抑え、脂肪の燃焼を促す働きがあり、黒酢を習慣的に毎日摂ることで、コレステロールや中性脂肪が減少して，血液がサラサラになるのです。
また、このアミノ酸には若返り効果もあります。
アミノ酸により、体内では、ヒト成長ホルモンというホルモンが分泌されることにより古い細胞を新しい細胞に変えていくのです。
ヒト成長ホルモンは年を取るほどに分泌が減少していきますが，黒酢のアミノ酸をとることによってホルモンの分泌を促進させるため、いつまでも若さを維持できるというわけです。
普段の料理に使用する酢には，アミノ酸はほとんど含まれておらず、わずか0.2％足らずです。
酢の主成分である酢酸と有機酸の多くは，体内でクエン酸に変わります。
クエン酸は、体に弊害のある酸性物質と結合して種々の酸に変わり、酸性物質を分解して、再びクエン酸に戻り同様に酸性物質を分解していきます。
これが『クエン酸サイクル』と呼ばれる酢の効用です。
このサイクルが不調だと、筋肉中に乳酸がたまり、疲労，筋肉痛，肩こりなどの原因となり、さらに体が酸性に変わってしまいます。
そこで、日々酢をとることで体内の酸性物質は減少し、そのうち理想的なアルカリ性になり、疲労もなくなってしまうのです。
【山西香醋 カプセル】 中国4大名酢のひとつ・7種の穀類を個体発酵、5年熟成の本格高級香醋良質のアミノ酸が豊富に含まれたカプセルです。健康に、美容に、ダイエットのお供に、是非お役立て下さい。
Template by ららららいふ / Material by 素材くん「無料WEB素材屋」
忍者ブログ [PR]
リンクモスト相互リンク